翁维健

他认为养生之道与养生之术,养生之道，基本概括了几千年来医药、饮食、宗教、民俗、武术等文化方面的养生理论。

他认为养生原则，体现在或补、或泻、或调三条原则。

(一)养生求补:"补"是补充、补益、补养之意。机体由于先天不足，或后天亏损，即会表现为体质或体能方面的衰退，通过采取进补养生方法可使机体恢复健康。这就是《内经》所说的"虚则补之"原则。

(二)养生求泻:"泻"是排除、清理、散发、宣泻之意。机体由于代谢，运行机制的障碍，常出现盛实、多余、亢奋和感受风寒暑湿燥火等"外邪"侵袭等情况。通过采取泻实养生方法可使机体恢复健康。这就是《内经》所说的"实则泻之"原则。